Mindfulness en la Intervención Psicológica

El entrenamiento en Mindfulness, cada vez más generalizado en la práctica psicológica, está avalado por numerosos estudios científicos provenientes del campo de la Medicina y de la Psicología. En este artículo hacemos un breve repaso de un estudio publicado por la Universidad de Granada sobre los resultados psicofisiológicos de la práctica regular del Mindfulness, que nos servirá de introducción para conocer más a fondo las bondades de esta técnica de cara al tratamiento de trastornos relacionados con la ansiedad y la depresión.

"El amor es lo único que crece cuando se reparte" (Antoine de Saint-Exupèry)

Cuando sometemos el amor al microscopio, descubrimos una serie de elementos y componentes interconectados de la misma forma que el ser humano lo está a su propia genética, neuroquímica, emociones, influencias ambientales, creencias, y procesos mentales.