Psicología para adultos

Las personas nos encontramos en continua evolución, no somos una entidad estática. Sí buscamos equilibrio, muy difícil de alcanzar en nuestra batalla diaria por adaptarnos al medio en el que vivimos. Un entorno sujeto a cambios familiares, laborales, económicos, sociales, políticos… que dificulta, cuanto menos, nuestra ansiada estabilidad emocional.

Culturalmente creemos que la edad adulta supone el final de los periodos de transformación, la plenitud en las diferentes áreas que conforman nuestra vida, el logro de la felicidad. Cuando llegamos a esta edad ¿qué hay de esa creencia? ¿Cuánto hay de real en ello? El choque entre nuestras expectativas y la realidad que nos toca vivir, supone en numerosas ocasiones una fuente de estrés, de tensión que puede desencadenar desequilibrios y trastornos que, afortunadamente, podemos frenar y tratar desde la psicología.

En centro CAFkA, estudiamos su problema, le asesoramos, y tratamos, aplicando según el diagnóstico, entre otras:

• Técnicas de reestructuración cognitiva para trabajar con pensamientos y creencias que pueden originar formas dolorosas de entender nuestro entorno y circunstancias
• Técnicas sobre control del cuerpo (relajación, respiración) que nos permitan enfrentarnos de una forma útil a nuestros problemas
• Mindfulness o entrenamiento en atención plena, con el objetivo de identificar pensamientos perturbadores y trabajarlos desde la aceptación y el reconocimiento de su verdadero valor
• Desensibilización sistemática o afrontamiento progresivo de situaciones estresantes utilizando la visualización y manipulación de imágenes
• Técnicas de resolución de conflictos, que nos garantizan sistemas fáciles de búsqueda de alternativas que nos ayudan a tomar decisiones
• Técnicas de inteligencia emocional, como la identificación y el manejo de emociones que dificultan los procesos naturales en la resolución de problemas; o entrenamiento en habilidades sociales, para dotarles de herramientas a aplicar en situaciones de interacción con los demás, que aseguren una comunicación efectiva (ya sea en pareja, familia, amigos, trabajo o entidades y organizaciones)
• Técnicas en autoinstrucción, para mejorar el control de nuestro comportamiento
• Técnicas de estimulación y refuerzo cognitivo que permitan un mejor uso de nuestro sistema de codificación y recuperación de la información
• Técnicas de activación de agendas u organización del tiempo dedicado a las actividades diarias, con la finalidad de incrementar motivación y satisfacción con nuestro quehacer

Y todo ello para tratar con garantías de éxito trastornos:

• Trastorno bipolar y trastornos relacionados
• Trastornos depresivos
• Trastornos de ansiedad
• Trastorno obsesivo-compulsivo y trastornos relacionados
• Trastornos relacionados con traumas y factores de estrés
• Trastornos disociativos
• Trastorno de síntomas somáticos y trastornos relacionados
• Trastornos alimentarios y de la ingestión de alimentos
• Trastornos de la excreción
• Trastornos del sueño-vigilia
• Disforia de género
• Trastornos destructivos del control de los impulsos y de la conducta
• Trastornos relacionados con sustancias y trastornos adictivos
• Trastornos neurocognitivos
• Trastornos de la personalidad
• Otros problemas que pueden ser objeto de atención clínica