Mindfulness en la Intervención Psicológica

El entrenamiento en Mindfulness, cada vez más generalizado en la práctica psicológica, está avalado por numerosos estudios científicos provenientes del campo de la Medicina y de la Psicología. En este artículo hacemos un breve repaso de un estudio publicado por la Universidad de Granada sobre los resultados psicofisiológicos de la práctica regular del Mindfulness, que nos servirá de introducción para conocer más a fondo las bondades de esta técnica de cara al tratamiento de trastornos relacionados con la ansiedad y la depresión.

"El amor es lo único que crece cuando se reparte" (Antoine de Saint-Exupèry)

Cuando sometemos el amor al microscopio, descubrimos una serie de elementos y componentes interconectados de la misma forma que el ser humano lo está a su propia genética, neuroquímica, emociones, influencias ambientales, creencias, y procesos mentales.

Centro Cafka, en la figura de su logopeda, Rosa Mª Jiménez, ha estado hoy en el Centro de Salud de la Cala del Moral, ofreciendo una charla-coloquio sobre la evolución del lenguaje en los bebés, desde las etapas más precoces del desarrollo. Este acto, dirigido a futuros papás y mamás, ha tenido un gran éxito de asistencia, por lo que agradecemos a Dña. Teresa Medina, matrona del centro, su esfuerzo por organizar este enriquecedor encuentro, con tanto interés y dedicación.

El pasado 22 de junio, el Centro Cafka, en la figura de su responsable, Remedios Fernández Valdés, Doctora en Psicología y Mediadora Familiar, tuvo la fortuna de compartir con Dña. Mar Fernández Cuesta, Secretaria del Juzgado  de 1ª Instancia Nº 4 de Vélez Málaga, y Mediadora Familiar, una Charla-Coloquio en la sede de la Delegación del Colegio de Abogados en Vélez Málaga, acerca de la necesidad de la mediación familiar como proceso de gestión de conflictos en las rupturas de parejas. Se analizaron numerosos aspectos del procedimiento, como sus características, fases, ventajas y habilidades del mediador.

Un taller pensado y dirigido a niños y niñas entre 6 y 8 años, con un objetivo: “mejorar su capacidad de adaptación a las nuevas situaciones y resolver los problemas que se les plantean en el entorno escolar, familiar y social”. Su realización en grupos de 4 permite la puesta en práctica de numerosas técnicas que les permitirá solucionar conflictos, decir cosas agradables, respetar a los demás, decir NO cuando lo que les piden no es bueno, pensar las cosas antes de hacerlas, controlar el miedo, poner paz… “ser feliz”.

Nos vemos los lunes de los próximos meses de junio y julio, a las 18:30 h en Centro CAFkA.

El área de Logopedia del Centro CAFkA, finaliza hoy a las 17:00 h en el CEI “Parquesol” su ronda de charlas-coloquio bajo el título “Un lenguaje en desarrollo”. Una interesantísima oportunidad para conocer con detalle la evolución del lenguaje desde la concepción del bebé hasta los 7 años de edad. Sin duda, esta charla responde a las cuestiones que padres y madres se formulan sobre la adquisición del lenguaje en sus hijos, así como se facilitan una serie de consejos muy prácticos para favorecer el desarrollo normalizado del lenguaje en los más pequeños. 

"Cuando las expectativas se sobrepasan la alegría es inmensa"

Ayer pude disfrutar de esta sensación. Competir con los contenidos inmediatos de información que suponen las redes sociales; o incluso competir con los horarios laborales de tantos padres y madres; o simplemente competir con las bondades de una tarde soleada, hacía casi imposible “prever la victoria”. Quiero dar las GRACIAS a la cantidad de personas que pasaron ayer por la biblioteca del CEIP Andalucía, de Vélez Málaga. Y quiero dar las gracias, no porque en un momento u otro de la charla me acompañaron, sino por el enorme interés que mostraron, y las experiencias que pudimos compartir todos y todas, cuando se pusieron voz a tantas preocupaciones. Así que guardaré una imagen de ayer muy satisfactoria, no por competir, sino por contribuir a cooperar en el afrontamiento de situaciones que generan tanto malestar en las familias.

 El área de Logopedia del Centro Cafka, en colaboración con los Centros de Educación Infantil: CEIB Holamundo, CEIB Ibaby y CEI Parquesol,  pone en marcha una ronda de charlas-coloquio con el título  "Un lenguaje en desarrollo". Las fechas en las que tendrán lugar estos actos serán:

CEIB  “Holamundo”: Miércoles 13 de mayo a las 17 h.

CEIB  “iBaby”:Jueves 14 de mayo a las 17:30 h.

CEI    “Parquesol”: lunes 18 de mayo a las 17h

 Los problemas de comportamiento en los más pequeños suelen ser un hecho común en la infancia y adolescencia. La gravedad de estos comportamientos, la generalización a otros contextos, la frecuencia de los mismos y los daños que producen nos deben poner en alerta sobre la posibilidad de trastornos disruptivos, de control de impulsos y la conducta, que suponen casi un 15% entre los niños y niñas en edades desde los 7 a los 13 años. Este trastorno constituye el motivo de consulta más habitual de padres en los servicios de salud mental. El próximo día 11 de Mayo a las 17 horas, en la Biblioteca del CEIP Andalucía, Centro CAFkA, ofrecerá una charla acerca de la detección temprana de los mismos de cara al tratamiento temprano y eficaz, como mejor predictor de éxito en la restitución de comportamientos adecuados.

 

La agresividad escolar, definida por Berchowitz como cualquier forma de conducta que pretende herir física o psicológicamente a alguien, puede derivar en fenómenos como el bullying, ciberbullying y sexting. Estudios recientes cifran el acoso en las escuelas,  en un 27% en Andalucía, en menores de 6 a 18 años. Las consecuencias para las víctimas pueden ser devastadoras. La prevención desde la propia familia, el centro educativo y los profesionales son la clave para frenar estas prácticas, cuya finalidad son “dañar y controlar desde el ejercicio de alguna clase de poder” a un igual.